Commitment
Dein Geschenk an dich
Durch die wohlwollende Verpflichtung dir selbst gegenüber, Abläufe immer wieder zu wiederholen, entwickelst du eine Gewohnheit, die sich positiv auf dein gesamtes Leben auswirken kann. Eine regelmäßige Praxis kann es dir ermöglichen, negative mentale und emotionale Muster durch positive zu ersetzen. Während der Meditation kannst du dich von kreisenden Gedanken und Emotionen befreien, alte Gewohnheiten durchbrechen und den Samen für bessere, dir dienlichere Muster pflanzen. Darüber hinaus trägt die Meditation zur Reinigung des Unterbewusstseins und Stärkung der Chackren bei. Um die Wirkungen von einer Kriya oder Meditation zu maximieren, betrachte sie als tägliches Geschenk an dich selbst. Die Dauer der Übung ist dabei weniger wichtig.